Terapia de Aceitação e Compromisso
A
Terapia de Aceitação e Compromisso ou ACT (do inglês Acceptance and
Commitment Therapy) é uma abordagem terapêutica baseada em um modelo
cognitivo-comportamental. A ACT é uma abordagem empírica que utiliza
intervenções com base nas práticas da atenção plena (mindfulness) e no
compromisso do paciente com os próprios valores pessoais, a fim de
promover mudança de comportamento. O objetivo da ACT é aumentar a
flexibilidade psicológica do paciente, desenvolvendo habilidades de
contato com o momento presente e com as reações psicológicas que ele
produz. Com isso, o paciente se torna mais hábil para mudar de
comportamento conforme os valores pessoais. Na ACT o cliente aprende a
ter consciência de emoções e pensamentos, e a lidar com eles de forma
mais saudável, e com isso ter as ações relevantes para uma vida plena de
sentido e significado. A ACT está entre os Tratamentos Psicológicos recomendados pela Sociedade de Psicologia Clínica Americana (Society of Clinical Psychology - http://www.div12.org/).
A ACT é utilizada preferencialmente para o tratamento de:
A ACT é utilizada preferencialmente para o tratamento de:
- Depressão
- Dor Crônica
- Ansiedade Generalizada
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
- Transtorno do Pânico (Síndrome do Pânico)
- Transtorno de Estresse Pós-traumático (TEPT)
- Fobia Social e ansiedade de falar em público
- Fobias Específicas (Ex. animais, alturas, sangue, agulhas, dentista)
- Esquizofrenia e Transtornos Psicóticos
A ACT é utilizada também para:
- Dependência Química (álcool, tabaco, cocaína, crack, medicamentos)
- Insônia
- Transtorno Bipolar (TB)
- Transtornos Alimentares (Anorexia, Bulimia, Compulsão Alimentar)
- Terapia de Casais
- Desenvolvimento de capacidades psicológicas positivas
- Aprimoramento do desempenho individual ou em grupo
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
- Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
- Terapia Cognitiva